Zumba

Zumba ist ein Fitness-Disziplin, die durch die kolumbianische Alberto "Beto" Perez ", auf der einen Seite konzentriert, um einen gesunden Körper zu erhalten und die andere zu entwickeln, zu stärken und Flexibilität, um den Körper durch Tanzbewegungen in Verbindung mit einer Reihe von Aerobic-Routinen. Die Zumba Routinen innerhalb seiner wichtigen lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton und Samba verwendet. In jeder Sitzung von Zumba, können Sie 1500 Kalorien zu verbrennen.

Zumba kann in jedem Alter und zu jeder Zeit durchgeführt werden, wie sie existiert, Kinder Zumba, Zumba Gold Zumba Basic, Schritt Zumba, Zumba Toning, Wasser Zumba, Zumba sentao, unter anderem.

Zumba Ursprünge

Eine Version der Herkunft des Begriffs ist, dass dies kommt aus dem African American Idioms "Rumba", das Wort, das viele Kolumbianer beziehen sich auf die Party. In einem unbekannten Prozess der Aneignung des Begriffs, wurde seine Verwendung in ganz Kolumbien verbreitet. Eine andere Version besagt, dass der Name kommt von dem Verb "Buzz", also unter Bezugnahme auf die Vibrationen im ganzen Körper zu erleben, um die notwendigen Bewegungen zu machen.

Zumba ist ein Franchise-oder Handelsnamen, die eine aerobe Tätigkeit stellt für überwachte Klassen, mit Schritten, Stil und lateinamerikanischen Rhythmen wie Musik. Zumba Sitzung Abfolge von Songs in Höhe von insgesamt 60 Minuten nach der Klasse. , Um die Übungen zu entwickeln, profitieren Sie von der Struktur des Songs, auf diese Weise gibt Kohärenz "Tanz" und macht es unterhaltsam. Verwendet eine "Freestyle Choreographie" als Unterrichtsmethode. Jede Struktur wird wiederholt, während ein Song-Sequenz unterrichtete, im Wechsel mit anderen Sequenzen und wiederholt, wenn diese gleich sind.

Zum Beispiel: Wir können eine Kombination von Schritten in den Chor zu tun und gehen Sie zu wiederholen Dauer und immer scheint, dass dieser Refrain: "Sugar". Wie jede Bewegung mit mittlerer Intensität - hohe Kalorien werden verbrannt und die Intensität wird durch die choreographische Faktoren und Hingabe Darsteller gemessen. Der Erfolg von Zumba ist vor allem durch Investitionen in Werbung und Marketing gegeben, da von Anfang an von Aerobic ist als ein Element in diesem Stil-Klassen verwendet. Die Zentren verwenden Sie nicht die Zumba haben andere unregistrierte Aktivitäten, wie "Latino Aerobic", "Latin-Rhythmen" etc. verwendet

Angesichts Klassen in Freestyle Choreographie der Stil der Choreographie muss unterscheiden. Obwohl beide in der gleichen Sitzung, den ersten alternativen Schritten über einen Zeitraum, wiederholen an bestimmten Sequenzen, aber ohne Einbeziehung Choreographie verwendet werden. Die zweite jedoch Verläufe auf der Grundlage einer zeitgebundenen Endprodukt: "The Final Choreography".

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