Stoffwechsel im Sport

Stoffwechsel im Sport, Menschen praktizieren systematische körperliche Aktivität Erfahrung unterschiedliche biologische Veränderungen durch die anhaltende Ausübung einer Sportart induziert. Diese Änderungen werden in verschiedene Funktionsbereiche des menschlichen Organismus gegeben. Unter ihnen der morpho-physiologische, biochemische und psychische Veränderungen. Die funktionelle Veränderungen nicht sofort im Körper auftreten, werden diese als ein adaptiver Prozeß des Organismus auf Arbeitslasten, die ständig unterworfen ist im Entstehen, und es ist diese Fähigkeit, den Körper, die Athleten besser zu werden ermöglicht anzupassen Ergebnisse in Wettbewerben. In diesem Sinne wird Sport als aktives Mittel zur Vermeidung, Verbesserung und Heilung von Krankheiten, da es hat antioxidative Eigenschaften verwendet wird, stärkt die Muskel-Skelett-Systems und alle lebenswichtigen Körpersystemen, einige der Krankheiten, therapeutische Körperkultur angewandt werden können, sind :

  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
  • Herzkrankheit: Arteriosklerose obliterans, Endangiitis Obliterans, Raynaud-Syndrom.
  • Bluthochdruck.
  • Fettleibigkeit.
  • Diabetes mellitus.
  • Missbildungen des Skelettsystems: Am Fuß. Knie.
  • Skoliose.

Reaktionen des Organismus, um körperliche Aktivität in der Herz-Kreislauf und Kreislaufsystem

Sobald körperliche Aktivität beginnt die zentrale Nervensystem sendet Signale aus dem Gehirn an das Zentrum Baso Motor verursacht Sympathische herunterladen Messe im ganzen Körper, die Veränderungen in allen Organsystemen produziert, könnte man sagen, dass dies die erste Reaktion der Körper auf körperliche Aktivität.

In der Herz-Kreislauf-System und Kreislauf wichtigsten Änderungen:

  • Erhöhte Herzzeitvolumen
  • Erhöhen des Schlagvolumens.
  • Erhöhte Herzfrequenzanstieg aufgrund dieses Mangels an Sauerstoff in den Muskeln durch die Aktivität ausgeführt wird.
  • Erhöht die Kraft der Kontraktion.
  • Erhöht die Muskeldurchblutung, den Transport von Sauerstoff zum aktiven Muskel erleichtern.
  • Eine Kontraktion der peripheren Arterien und verursacht Erweiterung der Blutgefäße Darlehen Muskeln führt zu einer erhöhten Muskelfluss auftritt.
  • Erhöht mittleren systemischen Fülldruck durch Kontraktion der Venen dies führt zu einem venösen Rückfluss zum Herzen.
  • Erhöhter Blutdruck.
  • Vergrößertes Herz.

Biologische Veränderungen förderlich für die systematische Ausbildung in der Herz-Kreislauf und Kreislauf

Diese Reaktionen sind einfach die Reaktion des Körpers auf körperliche Aktivität, förderlich für den Körper und funktionelle Veränderungen treten in diese Veränderungen bemerkt, daß die Anpassungen, die in kardiovaskulären und Kreislaufsystem auftreten, sind die wichtigsten, während sein vergessen, die Atmungsorgane.

  • Physikalische erhöhte Herzgröße expandiert und stärkt den Herzmuskel-Funktion, die einen leichteren und weniger häufig Pumpen mehr Blut zu den Geweben.
  • Die Anzahl der Kapillaren im Betrieb erhöht wird.
  • Erhöht den Blut Elastizität kann das Blut zirkulieren

leichter.

  • Erhöht die Anzahl der roten Blutkörperchen und Hämoglobin.
  • Weniger Fett und Fettsubstanzen im Blut.
  • Bessere Durchblutung an der Kapillare Ebene.

Atemsystemreaktionen bei Auftreten von systematischen Bewegung

Das Atmungssystem ist auf verschiedene Weise angeregt, wenn die erste körperliche Aktivität bewirkt, dass das Zentralnervensystem durch das Gehirn Sendeseite Hirnstamm für diese stimulieren Atmung. Darüber hinaus ist es bemerkenswert, dass viele Änderungen, die in verschiedenen Systemen stattfinden, und stimulieren die Kreislauf-und Herz-Kreislauf Veränderungen der Atmung. Es stimuliert auch große Mengen an CO2, die mit dem Gewebe Wasser reagiert bildet Kohlensäure dann dissoziiert in Wasserstoffionen, die Chemorezeptoren zu aktivieren, wenn durch den Verbrauch von Sauerstoff in Muskelgewebe, um körperliche Aktivität zu gewährleisten ausgeführt wird, erzeugen sie chemosensitiven Bereich des Atemzentrums und damit Änderungen und Atmen bei körperlicher Aktivität gefördert wird. Diese Änderungen sind:

  • Lungenventilation erhöht.
  • Alveolaren Atem erhöht.
  • Erhöhen die Fläche der Stoffaustausch in den Kapillaren.
  • Es erhöht die Sauerstoffdiffusion durch die Membran.
  • Druck erhöht CO2 und O2 in den Alveolen.
  • Erhöht die Rate der alveolären Ventilation.
  • Erhöhte Atemvolumen.
  • Atmung erhöht.
  • Lungenvolumen erhöht.
  • Um mehr als das 50-fache der Energie zu atmen.
  • Erhöhungen der mehr als das Doppelte der Rate der Diffusion von CO2 durch die Membran
  • Erhöht die Rate des Sauerstoffverbrauchs durch das Gewebe.
  • O2 Druck im Gewebe erhöht.
  • Erhöht den Transport von Sauerstoff und Kohlendioxid.
  • Erhöht den Nutzungsgrad.

CNS Reaktion auf die systematische körperliche Aktivität

1- Die systematische Ausbildung verbessert die Geschwindigkeit und Effizienz des zentralen Nervensystems bei: erhalten Wahrnehmungen, vorspringenden motorische Aktivität, die um die Nervenimpulse an die Muskeln auszuführen.

Beste 2- Einfluss das parasympathische System:

  • Herz und Kreislauf.
  • Atmen.
  • Endokrine System.
  • Stoffwechsel.
  • Ausscheidungsorgane System.
  • Schneller und tiefer Schlaf.


Endokrine Reaktionen auf die systematische körperliche Aktivität

1- Ausbau der Kapazitäten für die Vernichtung und Entsorgung von Abfallprodukten in der Leber.

2- Erhöhung Sekret aus Drüsen der Ausübung bezogen werden:

  • Nebennieren.
  • Bauchspeicheldrüse.
  • Testosteron.
  • Adrenalin.
  • Glucagon.
  • Katecholamine.
  • Insulin.

Die Synthese und Speicherung von Glykogen in der Leber erhöht Aufnahme von Aminosäuren verbessert wird Stoffwechsel erhöht.

3-Stoffwechsel

  • Beste ATP-Produktion.
  • Beste Produktion von Kreatinphosphat.
  • Erhöhte ATP Resynthese Substanzen Buchung: Glykogen, Blutzucker und Fettsäuren Reservierung.

Biochemicals Muskelgewebe Veränderungen durch körperliche Aktivität verursacht

Änderungen in der kurzen und intensiven, wo der Prozess der anaeroben Muskelarbeit vorkommen:

  • Erhöht sich proportional anaeroben und aeroben Prozessen.
  • Erhöht Polypeptid und NH3.

Verhalten von Sauerstoff:

  • Sauerstoffverbrauch liegt bei 5% bis 10%.
  • Die ungenutzten Sauerstoff oder Schuld ist 90% bis 95%.

Stoffwechsel von Kohlenhydraten und Glykogen in anaerobe Energieprozess:

  • Unter anaeroben Bedingungen, wird die ATP-Synthese vorzugsweise auf der Glykogengehalt im Muskel basiert. Dies liegt daran, Muskelglykogen ist vorteilhafter zu verwenden, weil sie berichteten eine positive Bilanz 3 ATP / 6 C, während die Glukose nur zwei ATP / 6 C trägt

Änderungen in der langen Muskelarbeit moderate und wo im Prozess auftritt, ist Aerobic:

  • Erhöhte aerobe Prozesse.
  • Erhöhte ATP.
  • Verringerte NH3.

Verhalten von Sauerstoff:

  • Sauerstoffverbrauch bei 90% bis 95%.
  • Sauerstoff oder ungenutzte Schulden ist 5% bis 10%.

Stoffwechsel von Kohlenhydraten und Glykogen und Fett aerobe Energieprozess:

  • In aeroben Prozessen verringert Muskel-Glykogen verwendet Blutzucker aus der Leber Glykogen. Zusätzlich zudem Fette aus Fettgewebe mobilisiert und an die Leber über den löslichen Komplexen Lipoprotein transportiert wird, können diese Substanzen vollständig zu oxidieren, die mehr als das Doppelte des durch Kohlenhydrate bereitgestellt Energie während ihre vollständige Oxidation, dh , freie Fettsäuren ~ 9,3 Kcal. / G, wobei das Kohlenhydrat ~ 4,3 Kcal. / G.

Allgemeine Änderungen, die die Muskel-Gelenk verbessern, wenn systematische körperliche Aktivität praktiziert:

  • Fütterung verbessert Muskelfasern.
  • Stärkt Sehnen, Bänder und Muskelmembranen: Sarkolemm, Perimysium und epimisio.
  • Erhöht die Menge an: Kreatinphosphat, Glykogen,

Calcium, Kalium, Magnesium, und Modifikationen in Chronaxie infolge erhöhter Muskelmasse angegeben.

Biochemische Veränderungen im Blut wegen der systematischen körperlichen Aktivität

Die Veränderungen, die in den Muskeln auftreten, durch Auftreten von körperlicher Aktivität sind in Körperflüssigkeiten und vor allem Blut reflektiert wird und daher als Blut Veränderungen, die kann jetzt höher sein Widerstandsbemühungen oder stammen die Bemühungen der Geschwindigkeit und Stärke.

Veränderungen im Blut ist in 2 Haupttypen unterteilt, abhängig von den Bedingungen, dass körperliche Aktivität wird offenbart:

Vorübergehende 1-Änderungen: während der Ausführung von körperlicher Anstrengung gegeben und werden von reversibel, da die Variationen, die in den verschiedenen Parametern auftreten, wieder in ihre normale Werte oder Zahlen in einer kurzen Zeit von höchstens 24 Stunden, dadurch gekennzeichnet Zum Abbruch der Übung. Diese Änderungen insbesondere abhängig von der Anstrengung in anderen Worten, sie werden von der Wirkung auf den Organismus, der die Wirkung der Kraftaufwand verursacht bestimmt wird.

Permanent 2-Änderungen: Sind die Wirkung der Summe der positiven Trainingseinheiten in einem beträchtlichen Zeitraum, der bis zu Jahren, nachdem er eine konstante und systematische körperliche Aktivität gemacht dauern kann. Er stellt fest, dass diese Änderungen im Zustand der Ruhe identifiziert und als einzige bereits erwähnt als Folge einer Regelung für den ständigen und systematischen körperlichen Aktivität angezeigt. Diese Veränderungen können zu manifestieren, während der Athlet in einem aktiven Sportleben, so dass sie sagen, dass sie die Reflexion der systematischen Ausbildung der Sportler sind.

Vorübergehende Änderungen:

  • Erhöhte Blutvolumen 1.

    • Beziehung zwischen Plasma und figurativen Elementen:

    Standby: Plasma: 55% gebildet Elemente: 45% Rabatt auf Aktivität: Plasma: 45% gebildet Elemente: 55%

    • Verhalten der Glykämie 2:

    Kurz gesagt, intensiver Arbeit: Erhöhung. Auf lange und moderate Arbeits: abnimmt.

    • Laktatverhalten.

    Kurz gesagt, intensiver Arbeit: Erhöht akut. Auf lange und moderate Arbeits: leicht zunimmt.

    • Verhalten der alkalischen Reserven.

    Kurz gesagt, intensiver Arbeit: stark abnimmt. Auf lange und moderate Arbeits: leicht abnimmt.

    • Hormonvariation erhöht, Elektrolyt und Enzyme.

    Ständige Änderungen:

    • Erhöhte Hämatokrit.
    • Hämoglobin-Anstieg.
    • Verminderte Blutlaktat.
    • Erhöhte alkalische Reserven.


    Biochemische Veränderungen im Urin wegen der körperlichen Aktivität Routine

    Urin, wie Blut, spiegelt die Aktivität, die in den Muskeln durch körperliche Anstrengung verursacht aufgetreten. Diese biochemischen Veränderungen durch Ausübung produziert werden in der chemischen Zusammensetzung des Urins durch die Erhöhung der aktiven Filterung das Blut durch die Nieren wieder.

    • Diurese Verhalten.

    Kurz gesagt, intensiver Arbeit: Erhöht. Auf lange und moderate Arbeits: Verringert.

    • Dichteverhalten.

    Kurz gesagt, intensiver Arbeit: Verringert durch erhöhte Diurese. Auf lange und moderate Arbeits: Verringert durch verminderte Urinmenge.

    • Proteinurie.

    Dies geschieht durch die erhöhte Durchlässigkeit der Nierenepithels, durch die Ansammlung von sauren Substanzen wie beispielsweise Milchsäure und der Übergang in den Nierentubuli dieser Makromoleküle erlaubt.

    • Es Glukosurie.

    Dies liegt daran, dass die Mobilisierung Leberglykogens stärker wird, kann der Blutzuckerspiegel ansteigt und somit das Auftreten von Glucose im Urin zu beobachten. Glykosurie ist charakteristisch typische intensive Anstrengung von kurzer Dauer.

    Biochemische Veränderungen in den inneren Organen aufgrund der systematischen körperlichen Aktivität

    Muskelsystem

    • Muskelmasse erhöht, vor allem als Reaktion auf kurze und intensive Übungen.
    • Erhöht die ATPase-Aktivität.
    • Steigerung der Energie Reservierungen: ,,.
    • Die Enzymaktivität steigt.
    • Verringert.
    • Myoglobin erhöht.

    Leber

    • Erhöhte Glykogen.

      • Ascorbinsäure erhöht.

      Dieser Körper erhöht Ihre Chancen auf Wiederherstellung Energiereserven, vor allem in der Ruhephase der Wiederherstellung Glucose durch Cori1 Zyklus begünstigt.


      Infarkt

      • Erhöhte Herzarbeit präsentiert eine Herzhypertrophie.
      • Verstärkter Einsatz von Oxidations Substrate:

      Glukose und Laktat

      • Myoglobin Erhöhung


      Knochensystem

      • Erhöht osteína und Salze Calcium und Phosphor


      Zentrales Nervensystem

      Dies ist das System für die Kontrolle und die Richtung aller Reaktionen des Stoffwechsels im allgemeinen verantwortlich, da sie für den Empfang und die Reaktion auf alle Informationen aus den Stimuli aus der Umgebung verantwortlich ist, so ist es logisch, zu verstehen, warum Trainings konstante und systematische Veränderungen im wesentlichen von dem biochemischer Sicht dieses Gewebe Stoffwechsel. Zu den wichtigsten Änderungen sind:

      • Erhöhte enzymatische Aktivität

        • Erhöhte Kapazität Puffer
        • Erhöhte oxidative Phosphorylierung Prozesse.


        Wichtige Begriffe des Subjekts

        • Sympathische herunterladen Messe: Dies bezieht sich auf den Mechanismus des sympathischen Systems, die mit dem Nebennierenmark, die Hormone Adrenalin und Noradrenalin Freisetzung, die in den Körperreaktionen auftreten, sich aktiv Reize verbunden ist. Beispiel beschleunigten Herz- und Atemantwort.
        • Herzleistung wird die Blutmenge, die das Herz verlässt in einer Minute. Es sollte erwähnt werden, daß die Herzleistung durch den venösen Rückstrom zum Herzen erhöht werden.
        • Lungenventilation: der Mechanismus zur Erneuerung Gewährleistung der Alveolargas Druckgradienten, die den Gasaustausch zu ermöglichen.

        Er stellt fest, dass die Lungenventilation wird angeregt, bevor CO2-Gehalt großen dies geschieht aufgrund der Notwendigkeit, die Zellen zur Erhöhung Ihrer Atmung vorzubereiten. Wir können auch sagen, dass die Lungenventilation durch das zentrale Nervensystem und körperliche Aktivität gefördert wird.

        • Kapillaren: sind die schönsten sanguinhos diese Schiffe und wo der Austausch von Stoffen erfolgt sei darauf hingewiesen, dass körperliche Aktivität Kapillaren offen Atmung fördert den Austausch und die Diffusion von Sauerstoff durch die Membran in die werden Alveolen.
        • Atemvolumen: Das Volumen der Luft in die und aus der Lunge in einer Minute.
        • Lungenvolumen: Das Volumen der Luft, die in die Lunge erlaubt.
        • Blutvolumen ist die Menge an Blut im Körper zirkuliert.
        • Glykämie: die Menge an Glucose im Blut.
        • Urinflüssigkeit als Folge der Ultrafiltration von Blut glomerulären erhalten.
        • Diurese: Urinvolumen durch die Nieren ausgeschieden, und es kann abhängig von der Art der Ladung durchgeführt variieren.
        • Dichte: Menge an gelösten Stoffes pro Volumeneinheit des Urins.
        • Cori-Zyklus: Die Stoffwechsel Konsortium aus Muskeln und Leber von Laktat zur Durchführung Glukoneogenese.
        • ↑ Guyton Hall, Medical Physiology Vertrag, Band 1 und 4, Kapitel 84, Spanien 1998
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